Niet alles ligt in jouw handen… en dat hoeft ook niet. 💛
Sommige dingen kun je niet controleren:
❌ Wat anderen van je vinden
❌ De toekomst
❌ Wat anderen over je zeggen
❌ Hoe sommige dingen lopen
Maar er is ook veel dat je wel in de hand hebt:
✅ …Je grenzen aangeven
✅ Hoe je tegen jezelf praat
✅ Je energie
✅ Je houding
✅ Wat je wel of niet kiest te doen
Focus op wat je wél in de hand hebt. ✨
Dat scheelt vaak al een hoop in je hoofd. 💭
#tejogoes #tejo #jongeren #zelfzorg #grenzen #mentalegezondheid #rustinjehoofd #jehoefthetnietalleentedoen
🐣🐣 𝐌𝐎𝐄𝐓 𝐉𝐈𝐉 𝐉𝐄 𝐄𝐈 𝐊𝐖𝐈𝐉𝐓
💬 “Soms zit m’n hoofd gewoon te vol…”
Dan kan het helpen om even te praten.
Als chocolade niet helpt 😉, kun je bij TEJO Deurne terecht voor een goed gesprek. Gewoon even je 🥚 kwijt.
…
📲 Praten helpt. Echt.
Bij TEJO Deurne kan dat gratis, anoniem en zonder wachtlijst.
Dus zit het even te hoog?
👉 App. Praat. Lucht op.
Fijne Pasen!
Let op: tweede Paasdag zijn we gesloten.
Voelt het alsof iedereen iets van je wil? Je hoeft niet alles alleen te dragen. Bij TEJO-huis Almelo kun je praten, zonder oordeel. 🧡
#alleen #mentalhealth #almelo #praaterover #tejo
🎭 𝐌𝐞𝐭 𝐝𝐞 𝐰𝐢𝐧𝐝 𝐦𝐞𝐞….𝐰𝐚𝐭 𝐣𝐞 𝐧𝐢𝐞𝐭 𝐳𝐢𝐞𝐭, 𝐢𝐬 𝐞𝐫 𝐯𝐚𝐚𝐤 𝐰𝐞𝐥
Afgelopen weken waren wij als TEJO Deurne aanwezig bij de indrukwekkende voorstelling: MET DE WIND MEE.
Een …voorstelling die raakt. Die schuurt. En vooral: die het gesprek opent over mentale gezondheid bij jongeren.
In totaal zagen 428 leerlingen (leerjaar 3) van verschillende scholen deze voorstelling:
📍 @hub_van_doornecollege
📍 @peellandcollege
📍 @willibrordgymnasium_deurne
👉 En wij stonden daar… op de achtergrond.
Voor als het nodig was.
Voor een luisterend oor.
Voor dat ene gesprek dat soms niet meer kan wachten.
💬 Want wat je aan de buitenkant ziet, vertelt niet altijd het hele verhaal.
En juist dát is waar deze voorstelling én TEJO elkaar raken.
Bij @tejo.deurne geloven we dat:
✔ praten oplucht
✔ je er niet alleen voor hoeft te staan
✔ en dat het oké is om hulp te vragen
Daarom zijn wij er. Laagdrempelig, gratis en anoniem.
Voor jongeren die even iemand nodig hebben. @tejonederland
✨ Samen maken we het bespreekbaar.
Zodat geen jongere ermee blijft rondlopen.
🎭 Spel en tekst: @nickrenzogarcia & @renovrijsewijk
📸 Foto: @roeltjevdsb
🙏 Met dank aan: @fondspodiumkunsten
#tejo #tejodeurne #mentalegezondheid #jongeren #durftepraten samensterk deurne
Sommige jongeren hebben Autisme Spectrum Stoornis. Dat betekent niet dat er iets “mis” is, maar dat hun brein de wereld soms anders ervaart. 🧠
💬Juist daarom is begrip en inclusie zo belangrijk.
📣Luister naar elkaar, wees nieuwsgierig en geef elkaar de ruimte om …jezelf te zijn.
📞 06 1243 0662
📍Locatie: Karbeel 14, Gemert
⏰ Maandag, woensdag, donderdag geopend van 15:00-17:00
#TEJO #ruimteomtepraten #jongeren
#WereldAutismeDag #Neurodiversiteit
🧡𝐀𝐏𝐑𝐈𝐋 𝐈𝐒 𝐒𝐓𝐑𝐄𝐒𝐒 𝐀𝐖𝐀𝐑𝐄𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐌𝐎𝐍𝐓𝐇🧡
Een beetje stress helpt je brein juist om alert te blijven en beter te presteren.
Denk bijvoorbeeld aan een toets, wedstrijd of presentatie.
Maar als stress te …lang blijft aanhouden, kan je brein in de vecht-, vlucht- of bevriesstand blijven staan.
Dan kun je je bijvoorbeeld moeilijk concentreren, slechter slapen of sneller geïrriteerd raken.
💬 “Ik blijf maar in mijn hoofd zitten.”
💬 “Ik kom niet meer tot rust.”
Veel jongeren hebben hier last van.
Daarom is het deze maand Stress Awareness Month.
Het goede nieuws:
praten over wat je stress geeft helpt je brein om weer tot rust te komen.
👉 Bij TEJO is alles bespreekbaar
💛 Gratis en zonder verwijzing
🎓 Examenstress? Boost je zelfvertrouwen!
👉Zit jij binnenkort voor je eindexamens en voel je de druk stijgen? Kom dinsdagavond 14 april naar het TEJO-huis Almelo voor een super praktische sessie vol tips om zelfverzekerd en relaxed de examens in te gaan!
🕖 19:00 – …20:00
📍 In het TEJO-huis aan de Wierdensestraat 18 (centrum Almelo)
💯 Gratis & aanmelden niet nodig
💪Pak je boost en ga vol zelfvertrouwen de examens tegemoet!
✨Voor jongeren tussen de 10 tot ongeveer 25 jaar
🏠Gratis, anoniem, met of zonder afspraak
🕒 Openingstijden: ma t/m vr 14:30 tot 17:30 uur
👉 Ook op donderdagavond van 18:00 tot 20:00 uur
📱Stuur ons een appje! 06-34165100
Weet: je hoeft niet altijd te praten. Je mag ook gewoon zijn. 💛
Huiswerk maken, chillen, muziek luisteren, koken, schilderen of wandelen…
Jij bepaalt.
Wat je doet.
Wat je vertelt.
En wanneer je wilt langskomen. ✨
#tejogoes #tejo #jongeren …#jehoeftnietaltijdtepraten #gewoonzijn #anoniemengratis #mentalegezondheid
💛 𝐄𝐞𝐧 𝐯𝐞𝐫𝐛𝐢𝐧𝐝𝐞𝐧𝐝𝐞 𝐤𝐫𝐚𝐜𝐡𝐭 𝐧𝐞𝐞𝐦𝐭 𝐚𝐟𝐬𝐜𝐡𝐞𝐢𝐝
Vandaag hebben de vrijwilligers van TEJO Deurne onze coördinator Lènemie (samen met Rob) verrast met een ontbijt 🥐☕
En wat was ze écht …verrast… én geraakt.
Niet zomaar een moment.
Maar een moment om stil te staan bij alles wat zij heeft betekend.
Lènemie is een van de mensen die aan de basis stond van TEJO Deurne.
Ze bouwde mee vanaf het allereerste begin.
Met haar warmte, haar open blik en haar enorme betrokkenheid wist ze mensen te verbinden.
✨ Ze zag kwaliteiten in anderen
✨ Ze gaf vertrouwen
✨ Ze bracht mensen samen
✨ En ze zorgde dat jongeren zich écht gezien en gehoord voelden
Onder haar begeleiding groeide @tejo.deurne uit tot een plek waar jongeren zonder oordeel binnen kunnen lopen.
Een plek waar je mag zijn wie je bent.
En waar altijd iemand naast je staat.
Dat is haar kracht.
En die blijft voelbaar in alles wat TEJO is.
Lieve Lènemie,
dank je wel voor alles wat je hebt opgebouwd, gegeven en betekend 💛
Voor ons, voor het team… en vooral voor alle jongeren.
We gaan je missen.
Maar wat jij hebt neergezet, blijft.
👉 Vanaf morgen draagt zij het stokje over aan Jolande, voor velen al een vertrouwd gezicht binnen TEJO.
Met hetzelfde vertrouwen kijken we vooruit en weten we dat TEJO bij haar in goede handen is.
@tejonederland
Geniet van je pensioen 🌿
Je hebt het meer dan verdiend!
💭Soms is het al een opluchting om te weten hoe een plek er van binnen uitziet
👉Het TEJO-huis voelt dan ineens minder onbekend… en een stukje dichterbij
📸Check ons TikTok account voor een housetour @tejohuisalmelo en andere content
✨Voor jongeren tussen de 10… tot ongeveer 25 jaar
🏠Gratis, anoniem, met of zonder afspraak
📍 Locatie: Wierdensestraat 18, Almelo
🕒 Openingstijden: ma t/m vr 14:30 tot 17:30 uur
👉 Ook op donderdagavond van 18:00 tot 20:00 uur
📱Stuur ons een appje! 06-34165100
✨ April = nieuwe kansen, nieuwe ontmoetingen ✨
Er staan weer geweldige activiteiten op de planning! 💬
Denk aan de gezellige meidenavonden, de inspirerende Eat & Meet en de ontspannen mannenavonden.
En… 🎉 het HOW DO YOU DO? Festival 2.0 wil je écht niet …missen!
💛 Wil je niet alleen komen? Neem gerust iemand mee.
💛 Kom je liever alleen om nieuwe mensen te ontmoeten? Ook helemaal goed.
Bij TEJO is er ruimte voor jou.
Een veilige plek, een warm huis, waar je altijd welkom bent. 🤝
Zien we je in april? 💙
Vandaag waren (van links naar rechts) Gastvrouw Astrid, psychologe Femke en coördinator Carin te vinden bij de GEMERT CITY RUN. We hebben zoveel mogelijk mensen een foldertje gegeven en het TEJO verhaal verteld. Alles om het TEJO-huis bekendheid te geven zodat iedereen weet dat we gewoon morgen, …woendsdag en donderdag weer open zijn van 3 uur tot 5 uur 's middags.
Astrid, Femke en alle mensen van Gemert City Run bedankt voor jullie medewerking en enthousiasme!!